Megnézem
Túranaptár
Kérdésed van?
Segítünk!
Írj nekünk,
s tedd fel kérdéseid!
Kérjük, töltsd ki az űrlapot!
Neved:*
Email címed:*
Telefonszámod:
Tárgy:
Kérdésed:*
Kérdésedet egy napon belül
megválaszoljuk!
Ha kéred, visszahívunk!
+36 30 556 92 25
Hívj minket bizalommal!
info@trekking-tours.hu
Írj nekünk, s tedd fel kérdéseid!
Üzenet küldéséhez megadott személyes adataidat nem tároljuk, kérdésed megvála- szolásán kívül más célra nem használjuk fel, harmadik fél számára nem adjuk át. Adatvédelmi szabályzatunk.

Az itt látható űrlapot láthatatlan reCaptcha védi: Adatvédelem - ÁSZF

Nordic Walking tanfolyam

De, mi is az a Nordic Walking / Hiking s kiknek ajánljuk? A Nordic Walking elsősorban az általános aerob alaperőnlétet és a kitartást javítja. Ezt a sportot majdnem mindenki űzheti: mindegy, hogy túlsúlyos, kezdő, újrakezdő, futó, egészségmegőrző, fitneszsportoló, magashegyi trekkingre, hegymászásra készülő, idősebb, fiatalabb vagy akár szív- és vérkeringési, térd- vagy hátproblémái vannak, cukorbeteg, esetleg csontritkulásos. A Nordic Walking / Nordic Hiking mint ízületkímélő, az egész testet megmozgató sport mindenkinek jót tesz!

Éves túranaptárunk

Tanfolyamok - Edzések - Túrák - Trekkingek - Hegymászó túrák

3 órás alaptechnika tanfolyam

1. Tanfolyam tartalma.

  • a Nordic Walking alaptechnika, a „Diagonál lépés” oktatása
  • a helyes botméret kiválasztása
  • a helyes bothasználat elsajátítása
  • a tanfolyamon tanultak, terepen történő begyakorlása

2. Mikor és miért érdemes jelentkezni a tanfolyamra.

  • ha már hallottál a Nordic Walkingról, eddig még nem próbáltad, de szeretnél megismerkedni vele
  • ha már próbáltad, de a helyes technikát nem ismered és szeretnéd megtanulni
  • ha tanácstalan vagy, hogy mi a megfelelő bothosszúság számodra
  • ha szeretnéd megtudni, milyen típusú botok vannak, s célod eléréséhez melyik számodra a legmegfelelőbb
  • ha ízületi problémáid akadályoznak a bot nélküli túrázásban, s fontos, hogy kíméld őket
  • ha túrázás, teljesítménytúrázás közben a helyes technika tudatában szeretnél gyorsabb lenni, teljesítményeden javítani
  • ha szeretnél fogyni, testsúlyodat csökkenteni, s olyan sportágat szeretnél elsajátítani, ami segít ebben
  • ha szeretnél megismerni néhány fontos bemelegítő és nyújtó gyakorlatot
  • túrázás közben szeretnéd átmozgatni felsőtested izmait is
  • ha gyakran fájnak hát, nyak, vállizmaid s szeretnéd mozgással csökkenteni azt
  • ha a jövőben szeretnél részt venni hótalpas túrán, csúcstúrán, gleccsertúrán, esetleg magashegyi trekkingen, hegymászó túrán s a jobb teljesítményed érdekében szeretnéd elsajátítani a helyes bothasználatot

3. Tanfolyam felépítése.

  • megfelelő botméret kiválasztása
  • bemelegítés
  • "Diagonál lépés" oktatása
  • helyes bothasználat elsajátítása
  • gyakorlás
  • ebédszünet
  • rövid gyakorló túra

4. Tanfolyam díja.

  • 4.900,- Ft / fő / 3 óra
  • Figyelem! A tanfolyam díja beszámítható egy későbbi gyakorló túra túravezetői díjába!

5. Tanfolyam felszerelés igénye.

  • sportcipő / puha talpú bakancs
  • funkcionális sportruházat
  • esőkabát
  • fejfedő
  • napszemüveg
  • kis hátizsák / övtáska

A tanfolyamon a „Tesztbotokat” mi biztosítjuk számotokra!

6. Tanfolyam helyszíne, időtartama.

  • Cím: 1146 Budapest, Városliget Vajdahunyad sétány
  • Találkozási hely: Vajdahunyad vára - bejárat
  • Időtartam: 10.00-13.00

7. Jelentkezői létszám.

  • Minimum létszám: 3fő - ennél kevesebb jelentkező esetén nem indítjuk a tanfolyamot.
  • Maximum létszám: 12fő

8. Jelentkezési információk.

  • tanfolyamunkra jelentkezést leadni a honlapunkon található jelentkezési űrlap kitöltésével tudsz
  • jelentkezés menete: edzésnaptár - válaszd ki a számodra megfelelő tanfolyami időpontot - a sávra kattintva megtalálod a jelentkezési űrlapot, amit ki kell töltened  - sikeres jelentkezésed után, jelentkezésedről weboldalunk automatikus visszaigazoló e-mailt küld majd számodra
  • jelentkezésed napján kérjük a tanfolyam díját utald át számunkra, ellenkező esetben nem tudjuk elfogadni a jelentkezésed, s weboldalunk a következő munkanapon automatikusan törli azt
  • amíg a tanfolyam díja nem érkezik meg a számlánkra, addig nem tekintjük érvényesnek a jelentkezésed, s addig részvételi lehetőséged sem garantált
  • amennyiben átutaltad a tanfolyam díját, de az nem lesz megtartva, természetesen a befizetett díjat visszautaljuk számodra, vagy, jelentkezésed áttesszük egy számodra megfelelő másik tanfolyami időponthoz

    Tanfolyamainkra, edzéseinkre, edzőtúráinkra itt is tudsz jelentkezni!

i

HOZD FORMÁBA MAGAD!

Velünk magashegyi trekkingre is felkészülhetsz!

GYERE ÉS PRÓBÁLD KI!

Partnereink

Columbia Sportswear Company RBK Mountain Equipment Scarpa Sherpa Oakley

  Hírlevélre feliratkozás

A feliratkozó űrlapokat láthatatlan reCaptcha védi : Adatvédelem | Általános szerződési feltételek.
Elfogadom a Trekking Tours adatkezelési szabályzatát.
A weboldalon található mindennemű tartalom a Trekking-Tours Hungary Kft. szellemi tulajdonát képezi s tulajdonosának írásos engedélye nélkül nem használható fel!
Trekking-Tours Hungary Kft.
© 2013 - 2020
www.trekking-tours.hu
Minden jog fenntartva.
Eddigi látogatások száma:
0
0
9
9
5
0
3
6